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Aqui está uma lista com 8 das melhores dicas de nutrição para perder peso, que te vão ajudar a alcançar o teu peso ideal. Se pretendes perder peso, escolhe alimentos pobres em hidratos de carbono simples, e ricos em fibra, que te irão saciar durante mais tempo e manter te longe de snacks.

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Dieta hipocalórica para emagrecer rápido - Emagrecer com Saúde Tempo de leitura: menos de 1 minuto. Basicamente a tarefa de emagrecer consiste na necessidade de diminuir o consumo de calorias, o que quer dizer que é preciso aderir a uma dieta hipocalórica, consumir uma quantidade menor de alimentos do que você geralmente consome, tendo o devido cuidado para que não.

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